Благодаря программе ваш ребенок научится читать свои и чужие эмоции, понимать их причины, а также управлять ими. Программа развивает навыки ответственности, осознанности, эмпатии и коммуникаций
Стать более открытым и общительным
Экологично выражать свои эмоции
Перестать бояться ошибок и стать более уверенным в себе
Легче преодолевать трудности в школе и жизни
Стать более открытым и общительным
Экологично выражать свои эмоции
Перестать бояться ошибок и стать более уверенным в себе
Легче преодолевать трудности в школе и жизни
Мы хотим, чтобы родители лучше понимали своих детей и говорили с ними на одном языке
Именно поэтому мы предоставляем родителям доступ к нашему онлайн-курсу по развитию эмоционального интеллекта.
Вместе с вашим ребенком вы сможете пройти обучение и научиться лучше понимать друг друга. Это позволит выстроить более крепкие и доверительные отношения внутри вашей семьи.
Мы хотим, чтобы родители лучше понимали своих детей и говорили с ними на одном языке
Именно поэтому мы предоставляем родителям доступ к нашему онлайн-курсу по развитию эмоционального интеллекта.
Вместе с вашим ребенком вы сможете пройти обучение и научиться лучше понимать друг друга. Это позволит выстроить более крепкие и доверительные отношения внутри вашей семьи.
Образовательные встречи для родителей
Встречи всегда проходят в легком формате и многие продолжают поддерживать отношения за пределами нашего центра.
Личные наблюдения, обратная связь и рекомендации от преподавателя
После занятий преподаватель дает развернутую обратную связь родителям. Такой формат позволяет родителям держать «руку на пульсе» того, что происходит на занятиях и как проявляет себя ребенок. Это позволяет узнавать вашего с новой стороны и выстраивать более близкие отношения.
Личные наблюдения, обратная связь и рекомендации от преподавателя
После занятий преподаватель дает развернутую обратную связь родителям. Такой формат позволяет родителям держать «руку на пульсе» того, что происходит на занятиях и как проявляет себя ребенок. Это позволяет узнавать вашего с новой стороны и выстраивать более близкие отношения.
Руководитель центра
Меня зовут Алиса Худницкая. Я руководитель центра осознанного взросления UpGrade.
Я являюсь сертифицированным тренером по эмоциональному интеллекту, коучем (ICU&CCG), а также экспертом эннеаграммы. Автор и ведушая 1-го онлайн-курса по эмоциональному интеллекту в Беларуси и преподаватель в IBA Institute.
За 6 лет практики я обучила более 300 детей и 500 человек на взрослых программах.
Для нас, каждый ребенок - уникален! Они обладают своим набором качеств, сильных сторон и особенностей. Мы счастливы раз за разом раскрывать в детях лучшее и помогать им жить в согласии с собой.
Мы ценим родителей, кто приходит к нам в центр и доверяет своих детей. Каждый ребенок и родитель становится важной частью нашей большой семьи UpGrade.
Руководитель центра
Меня зовут Алиса Худницкая. Я руководитель центра осознанного взросления UpGrade.
Я являюсь сертифицированным тренером по эмоциональному интеллекту, коучем (ICU&CCG), а также экспертом эннеаграммы. Автор и ведушая 1-го онлайн-курса по эмоциональному интеллекту в Беларуси и преподаватель в IBA Institute.
За 6 лет практики я обучила более 300 детей и 500 человек на взрослых программах.
Для нас, каждый ребенок - уникален! Они обладают своим набором качеств, сильных сторон и особенностей. Мы счастливы раз за разом раскрывать в детях лучшее и помогать им жить в согласии с собой.
Мы ценим родителей, кто приходит к нам в центр и доверяет своих детей. Каждый ребенок и родитель становится важной частью нашей большой семьи UpGrade.
Программа курса
Тема 1
Знакомство с эмоциями
• 9 базовых эмоций: где в теле они живут
• Как эмоции помогают нам в жизни
• Как различать свои и чужие эмоции
• Как делиться своими эмоциями с другими
Тема 2
Как проживать и вызывать приятные эмоции
• Что такое радость и как ее можно вызвать
• Что такое интерес, для чего он нужен и как его запустить
• Нежность - эмоция дружбы, как заводить друзей
• Знакомство с удивлением, познание нового
Тема 3
Знакомство с эмоциями "дефицита"
• Знакомство со страхом: польза, вред и способы выражения
• Знакомство со стыдом: польза, вред и способы выражения
• Знакомство с гневом: польза, вред и способы выражения
• Знакомство с отвращением: польза, вред и способы выражения
• Знакомство со печалью: польза, вред и способы выражения
Тема 4
Управление страхом
• Причины возникновения страха
• Способы управления страхом
• Развитие стрессоустойчивости
• Как успокоиться за несколько минут
• Как страх превратить в смелость и уверенность
• Как отличить реальные страхи от «воображаемых» и как с ними справиться
Тема 5
Управление гневом
• как научиться контролировать свой гнев
• как включать гнев, когда он необходим
• быстрый способ снизить уровень гнева и успокоиться
• как разговаривать с человеком, который злиться
• вызов спокойствия через тело
• как использовать свой гнев для достижения целей
Тема 6
Личные границы и коммуникации
• 5 шагов для защиты своих границ
• смелость проявить свои интересы и отстоять их
• как чувствовать и уважать чужие границы
• как общаться так, чтобы тебя услышали
• как заводить друзей
• как делиться тем, что тебе не нравится
Тема 7
Управление печалью
• как грустить с пользой и быстро выходить из нее
• способы быстрее прожить печаль
• как поддержать человека, которому плохо
• польза и вред лени и как ее избежать
• быстрые способы выхода из печали в радость
Тема 8
Управление стыдом
• как перестать сравнивать себя с другими
• как стыд помогает нам быть лучше
• способы поверить и поддержать себя
• как быстро прийти в себя, когда «сгораешь» от стыда
Тема 9
Желание и ответственность
• как запускать у себя «позитивные» эмоции
• как поддерживать в себе желание и радость на протяжении дня
• личная ответственность за свои эмоции и желания