Курс
«Повелитель эмоций»
для детей 10-12 лет
«Повелитель эмоций»
для детей 10-12 лет
Благодаря программе ваш ребенок научится читать свои и чужие эмоции, понимать их причины, а также управлять ими. Программа развивает навыки ответственности, осознанности, эмпатии и коммуникаций
Курс
«Повелитель эмоций»
для детей 10-12 лет
Мы развиваем ключевые навыки
Управления своими эмоциями
Ответственности и принятия решений
Открытости и уверенности в себе
Способствуем раскрытию и усилению сильных сторон
Мы развиваем ключевые навыки
Управления своими эмоциями
Ответственности и принятия решений
Открытости и уверенности в себе
Способствуем раскрытию и усилению сильных сторон
Развитие этих навыков позволит вашему ребенку
Стать более открытым и общительным
Экологично выражать свои эмоции
Перестать бояться ошибок и стать более уверенным в себе
Управлять своими эмоциями
Легче преодолевать трудности в школе и жизни
Защищать свои интересы, брать ответственность и принимать решения
Развитие этих навыков позволит вашему ребенку
Стать более открытым и общительным
Экологично выражать свои эмоции
Перестать бояться ошибок и стать более уверенным в себе
Управлять своими эмоциями
Легче преодолевать трудности в школе и жизни
Защищать свои интересы, брать ответственность и принимать решения
- Гиперчувствительность, обидчивость (до)Саша (11 лет) воспринимал любую шутку как личное оскорбление. Когда ребята в шутку давали ему кличку, он весь день ходил расстроенный. Вечером дома был очень раздраженный и закрывался от родителей.
- «СТОП техника» и понимание чужих мотивов (после)Саша научился «СТОП» технике». Каждый раз, попадая в ситуацию, которая вызывала у него негативные эмоции, он задавал вопросы: «Это правда? Почему они так говорят? Чего они хотят добиться?». Отвечая на эти вопросы, чаще всего он понимал, что с ним все в порядке. Вопрос в других детях. Если ситуация его задевала — он открыто обсуждал ее с родителями дома.
Изменение: «СТОП техника» → понимание чужих мотивов → минимизация обиды и принятие на личный счет → обсуждение с родителями.
❌ Страх инициативы и неудачи (до)
Кирилл (12 лет) никогда не предлагал свои идеи. На вопрос: «Почему не предлагаешь свою идею? Она же у тебя классная!» отвечал: «Всё равно выберут чужую».
✅ Повышение веры в себя и свои идеи за счет принципа «маленьких шагов» (после)
Кирилл освоил принцип «маленьких шагов». C начала написал свою идею письменно. Потом показал ее родителям. Потом поделился ей c лучшим другом. Таким образом Кирилл получал эмоциональную поддержу делая небольшие действия и повышая свою уверенность за счет близких.
Изменение: Принцип «маленьких шагов» → Положительное подкрепление → Повышение веры в себя и свои идеи
❌ Конфликты с детьми (до)
Андрей (11 лет) часто ссорился с ребятами в школе. Если ему говорили что-то, на его взгляд не очень приятное, он мог толкнуть и убежать. По итогу у Андрея была не самая хорошая репутация.
✅ Пауза перед реакцией и «Я-сообщение» (после)
Андрей научился распознавать первые признаки гнева (сжатые кулаки, горящие щёки). Стал применять технику «10 секунд» (глубоко дышать перед реакцией) и использовать «Я-сообщение»: «Я злюсь, когда ты называешь меня так. Можешь, пожалуйста, меня так больше не называть».
Изменения: Распознание эмоции → Пауза перед реакцией → «Я-сообщение» → Минимизация конфликтов
- Гиперчувствительность, обидчивость (до)Саша (11 лет) воспринимал любую шутку как личное оскорбление. Когда ребята в шутку давали ему кличку, он весь день ходил расстроенный. Вечером дома был очень раздраженный и закрывался от родителей.
- «СТОП техника» и понимание чужих мотивов (после)Саша научился «СТОП» технике». Каждый раз, попадая в ситуацию, которая вызывала у него негативные эмоции, он задавал вопросы: «Это правда? Почему они так говорят? Чего они хотят добиться?». Отвечая на эти вопросы, чаще всего он понимал, что с ним все в порядке. Вопрос в других детях. Если ситуация его задевала — он открыто обсуждал ее с родителями дома.
Изменение: «СТОП техника» → понимание чужих мотивов → минимизация обиды и принятие на личный счет → обсуждение с родителями. - Страх инициативы и неудачи (до)Кирилл (12 лет) никогда не предлагал свои идеи. На вопрос: «Почему не предлагаешь свою идею? Она же у тебя классная!» отвечал: «Всё равно выберут чужую».
- Повышение веры в себя и свои идеи за счет принципа «маленьких шагов» (после)Кирилл освоил принцип «маленьких шагов». C начала написал свою идею письменно. Потом показал ее родителям. Потом поделился ей c лучшим другом. Таким образом Кирилл получал эмоциональную поддержу делая небольшие действия и повышая свою уверенность за счет близких.
Изменение: Принцип «маленьких шагов» → Положительное подкрепление → Повышение веры в себя и свои идеи - Конфликты с детьми (до)Андрей (11 лет) часто ссорился с ребятами в школе. Если ему говорили что-то, на его взгляд не очень приятное, он мог толкнуть и убежать. По итогу у Андрея была не самая хорошая репутация.
- Пауза перед реакцией и «Я-сообщение» (после)Андрей научился распознавать первые признаки гнева (сжатые кулаки, горящие щёки). Стал применять технику «10 секунд» (глубоко дышать перед реакцией) и использовать «Я-сообщение»: «Я злюсь, когда ты называешь меня так. Можешь, пожалуйста, меня так больше не называть».
Изменения: Распознание эмоции → Пауза перед реакцией → «Я-сообщение» → Минимизация конфликтов
«Повелитель эмоций»
• 9 базовых эмоций: где в теле они живут
• Как эмоции помогают нам в жизни
• Как различать свои и чужие эмоции
• Как делиться своими эмоциями с другими
Результаты со слов родителей
5,0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
5,0❤️❤️❤️❤️❤️
5,0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Давайте знакомиться!
#намважно
- Все занятия проходят в игровой форме, делаем упражнения, разговариваем, креативим и выражаем себя через творчество
- Каждое занятие уникально и не повторяется. Это позволяет детям каждый раз находиться в ожидании чего-то нового и интересного
- На каждом занятии мы изучаем новые навыки и сразу отрабатываем их в играх и практических упражнениях в группе
- Между упражнениями делаем нейропсихологические зарядки, чтобы активировать мозговую активность
- Ребята знакомятся со сверстниками, расширяют круг общения и заводят новых друзей
- В конце занятий тренируемся рассуждать, анализировать и высказывать свое мнение публично
Ежемесячные праздники: киноклуб, клуб настольных игр и празднование дней рождения
Мы организовываем ежемесячные праздники, киноклубы, клубы настольных игр, где дети могут повеселиться, хорошо провести время со своими друзьями. Вместе с этим, в конце каждого месяца мы отмечаем дни рождения детей.
На праздниках дети проходят квесты, играют в игры, обсуждают фильмы и получают подарки!
Ежемесячные праздники: киноклуб, клуб настольных игр и празднование дней рождения
Мы организовываем ежемесячные праздники, киноклубы, клубы настольных игр, где дети могут повеселиться, хорошо провести время со своими друзьями. Вместе с этим, в конце каждого месяца мы отмечаем дни рождения детей.
На праздниках дети проходят квесты, играют в игры, обсуждают фильмы и получают подарки!
Пробное занятие
Пробное занятие — лучшая возможность заглянуть «за кулисы» наших занятий и попробовать на себе эффект от обучения.
Приходите к нам в гости на бесплатное пробное занятие!
Мы хотим, чтобы родители лучше понимали своих детей и говорили с ними на одном языке
Именно поэтому мы предоставляем родителям доступ к нашему онлайн-курсу по развитию эмоционального интеллекта.
Вместе с вашим ребенком вы сможете пройти обучение и научиться лучше понимать друг друга. Это позволит выстроить более крепкие и доверительные отношения внутри вашей семьи.
Мы хотим, чтобы родители лучше понимали своих детей и говорили с ними на одном языке
Именно поэтому мы предоставляем родителям доступ к нашему онлайн-курсу по развитию эмоционального интеллекта.
Вместе с вашим ребенком вы сможете пройти обучение и научиться лучше понимать друг друга. Это позволит выстроить более крепкие и доверительные отношения внутри вашей семьи.
Образовательные встречи для родителей
Благодаря этому родители погружаются в тему воспитания и эмоционального интеллекта, что позволяет им говорить с ребенком на одном языке.
Встречи всегда проходят в легком формате и многие продолжают поддерживать отношения за пределами нашего центра.
Личные наблюдения, обратная связь и рекомендации от преподавателя
После занятий преподаватель дает развернутую обратную связь родителям. Такой формат позволяет родителям держать «руку на пульсе» того, что происходит на занятиях и как проявляет себя ребенок. Это позволяет узнавать вашего с новой стороны и выстраивать более близкие отношения.
Личные наблюдения, обратная связь и рекомендации от преподавателя
После занятий преподаватель дает развернутую обратную связь родителям. Такой формат позволяет родителям держать «руку на пульсе» того, что происходит на занятиях и как проявляет себя ребенок. Это позволяет узнавать вашего с новой стороны и выстраивать более близкие отношения.
Новый уровень отношений в семье
-
приятно и весело провести время в семейном кругу - закрепить близкие и доверительные отношения с ребенком
- закрепить знания и навыки у ребенка
- быть на «одной волне» с ребенком
Новый уровень отношений в семье
- приятно и весело провести время в семейном кругу
- закрепить близкие и доверительные отношения с ребенком
- закрепить знания и навыки у ребенка
- быть на «одной волне» с ребенком
Наши преподаватели
Катерина Лабкович
«Главная моя мечта и задача в работе — помочь детям вырасти успешными, осознанными, открытыми и уверенными в себе людьми. Я хочу дать им возможность гармонично развиваться и стать счастливыми»
Алеся Дайнеко
«Помогаю детям раскрыть свой потенциал и поверить в себя через погружение в мир эмоций. Работа с детьми — это искусство, где каждый уникален и раскрывается, если найти нужный подход»
Катерина Лабкович
«Главная моя мечта и задача в работе — помочь детям вырасти успешными, осознанными, открытыми и уверенными в себе людьми. Я хочу дать им возможность гармонично развиваться и стать счастливыми»
Алеся Дайнеко
«Помогаю детям раскрыть свой потенциал и поверить в себя через погружение в мир эмоций. Работа с детьми — это искусство, где каждый уникален и раскрывается, если найти нужный подход»
Тарифы
- 💯 Авторская программа основанная на лучших практиках
- 👧 Группа до 8 детей
- 📆 1 занятие (90 минут) в неделю
- ♥️ Персональный подход к каждому ребенку
- 🎁 Празднование дня рождения
+
- 🗣️ Ежемесячный отчет от преподавателя с наблюдениями о проявлениях ребенка на занятиях
- ⁉️ Персональные рекомендации для родителей о моделях поведения ребенка, на которые стоит обратить внимание
- 📝 Еженедельные выпуски «Домашней магии»
Тариф «Полное взаимопонимание»
+
- 🧑🏫 1 образовательная встреча (120 минут) в месяц для родителей
- 🧑💻 2 доступа к онлайн-курсу по развитию эмоционального интеллекта
- 🏷️ 50% скидка (экономия 30 руб) на участие ребенка в ежемесячных праздниках центра
Видео-отзывы родителей
*Смахните или нажмите на края, чтобы увидеть больше отзывов*
Видео-отзывы родителей
Руководитель центра
Меня зовут Алиса Худницкая. Я руководитель центра осознанного взросления UpGrade.
Я являюсь сертифицированным тренером по эмоциональному интеллекту, коучем (ICU&CCG), а также экспертом эннеаграммы. Автор и ведущая 1-го онлайн-курса по эмоциональному интеллекту в Беларуси и преподаватель в IBA Institute.
"Для нас, каждый ребенок - уникален! Они обладают своим набором качеств, сильных сторон и особенностей. Мы счастливы раз за разом раскрывать в детях лучшее и помогать им жить в согласии с собой.
Мы ценим родителей, которые приходят к нам в центр и доверяет своих детей. Каждый ребенок и родитель становится важной частью нашей большой семьи UpGrade."
Руководитель центра
Меня зовут Алиса Худницкая. Я руководитель центра осознанного взросления UpGrade.
Я являюсь сертифицированным тренером по эмоциональному интеллекту, коучем (ICU&CCG), а также экспертом эннеаграммы. Автор и ведущая 1-го онлайн-курса по эмоциональному интеллекту в Беларуси и преподаватель в IBA Institute.
"Для нас, каждый ребенок - уникален! Они обладают своим набором качеств, сильных сторон и особенностей. Мы счастливы раз за разом раскрывать в детях лучшее и помогать им жить в согласии с собой.
Мы ценим родителей, которые приходят к нам в центр и доверяет своих детей. Каждый ребенок и родитель становится важной частью нашей большой семьи UpGrade."
Остались сомнения?
Контакты
Email: upgr.by@gmail.com
Адрес: г. Минск, пр. Победителей 17, 7 этаж, пом. 714
- ООО «Ваше развитие»
- Республика Беларусь, г. Минск, проспект Победителей 17, 7 этаж, помещение 714, а/я 76, 220004
- в ЗАО «Альфа-Банк» код ALFABY2X
- Документация: Договор, Политика, Положение, Правила оплаты, Возврат денежных средств, Cookies
Контакты
-
+375 29 138 86 98
позвоните нам, и мы подскажем вам -
upgr.by@gmail.com
напишите нам, и мы обязательно ответим -
г. Минск, пр. Победителей 17, 7 этаж, пом. 714
приезжайте к нам, и мы познакомимся лично
- ООО «Ваше развитие»
- Республика Беларусь, г. Минск, проспект Победителей 17, 7 этаж, помещение 714, а/я 76, 220004
- в ЗАО «Альфа-Банк» код ALFABY2X
- Документация: Договор, Политика, Положение, Правила оплаты, Возврат денежных средств, Cookies
- © Все права защищены. 2025
Другие cookies можно настроить.
Программа курса
Тема 1
Знакомство с эмоциями
• 9 базовых эмоций: где в теле они живут
• Как эмоции помогают нам в жизни
• Как различать свои и чужие эмоции
• Как делиться своими эмоциями с другими
Тема 2
Как проживать и вызывать приятные эмоции
• Что такое радость и как ее можно вызвать
• Что такое интерес, для чего он нужен и как его запустить
• Нежность - эмоция дружбы, как заводить друзей
• Знакомство с удивлением, познание нового
Тема 3
Знакомство с эмоциями "дефицита"
• Знакомство со страхом: польза, вред и способы выражения
• Знакомство со стыдом: польза, вред и способы выражения
• Знакомство с гневом: польза, вред и способы выражения
• Знакомство с отвращением: польза, вред и способы выражения
• Знакомство со печалью: польза, вред и способы выражения
Тема 4
Управление страхом
• Причины возникновения страха
• Способы управления страхом
• Развитие стрессоустойчивости
• Как успокоиться за несколько минут
• Как страх превратить в смелость и уверенность
• Как отличить реальные страхи от «воображаемых» и как с ними справиться
Тема 5
Управление гневом
• как научиться контролировать свой гнев
• как включать гнев, когда он необходим
• быстрый способ снизить уровень гнева и успокоиться
• как разговаривать с человеком, который злиться
• вызов спокойствия через тело
• как использовать свой гнев для достижения целей
Тема 6
Личные границы и коммуникации
• 5 шагов для защиты своих границ
• смелость проявить свои интересы и отстоять их
• как чувствовать и уважать чужие границы
• как общаться так, чтобы тебя услышали
• как заводить друзей
• как делиться тем, что тебе не нравится
Тема 7
Управление печалью
• как грустить с пользой и быстро выходить из нее
• способы быстрее прожить печаль
• как поддержать человека, которому плохо
• польза и вред лени и как ее избежать
• быстрые способы выхода из печали в радость
Тема 8
Управление стыдом
• как перестать сравнивать себя с другими
• как стыд помогает нам быть лучше
• способы поверить и поддержать себя
• как быстро прийти в себя, когда «сгораешь» от стыда
Тема 9
Желание и ответственность
• как запускать у себя «позитивные» эмоции
• как поддерживать в себе желание и радость на протяжении дня
• личная ответственность за свои эмоции и желания